Gym adultes - ados
Activité régulière : A la maison pour tous de Chay  Le lundi : de 18h30  à 19h30 renseignements : Annie 03 81 63 79 36  
Au gymnase de Quingey Le jeudi : de 20h30  à 21h30 renseignements : Andrée 03 81 63 64 72
Renforcement musculaire Etirements  Relaxation Swiss-ball, élastique, ...
1 - Echauffement
2 - Exercices
3 - Etirements
4 - Relaxation
5 - Rangement
Et tout cela dans la bonne humeur !!!!
Animé par  Florie 06 72 77 59 23
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